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集中力を高めてくれる成分って?

集中力を高めてくれる成分って?

自身の大切な日はもちろん、お子様の受験や模擬試験、発表会など、集中力を高めたい!そんな日があるかと思います。そんな日にオススメの集中力を高めてくれる成分を今回はご紹介します。直前の献立やおやつの参考にぜひチェックしてみてくださいね。 1ブドウ糖 脳の主要なエネルギー源であるブドウ糖は、多く摂取することで、脳が活性化され、集中力の向上が期待できます。炭水化物から分解されて作られる成分なので、ご飯やパンなどを食べるだけで得られるうれしい成分ですね。 2鉄分...